Rabu, 27 Januari 2016 - 12:36:48 WIB
Kurang Tidur ? Harus gimana ?
Diposting oleh : Administrator
Kategori: KESEHATAN - Dibaca: 1914826 kali

Jakarta, Meski dikatakan sebagai kebutuhan, nyatanya tidur belum menjadi prioritas. Ketika akhirnya mengalami gangguan tidur, tak ada yang tahu. Tahu-tahu penyakit yang dipicu gangguan tidur terlanjur menghampiri.

dr Andreas Prasadja, RPSGT dari RS Mitra Kemayoran mengungkapkan ada beragam jenis gangguan tidur. Ada yang kurang tidur, susah tidur atau insomnia, tapi ada juga yang sering terbangun saat tidur.

Namun dari sekian banyak jenis gangguan tidur, kurang tidur bisa jadi yang paling banyak terjadi sekaligus paling sering tidak disadari.

Ciri-ciri orang yang kurang tidur menurut dr Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT dari RS Medistra adalah cenderung emosi, cepat letih dan sering terlihat mengantuk di siang hari padahal tidak begadang.

Tapi jika ingin memastikan apakah seseorang kurang tidur atau tidak, dokter bisa saja dilakukan sleep test (tes tidur). Akan tetapi di Indonesia, baru ada beberapa rumah sakit saja yang memiliki klinik dan laboratorium tidur, itupun di ibukota.

dr Rima mengatakan dalam tes ini, pasien diajak ke laboratorium dan kebiasaan tidurnya dipantau selama beberapa jam oleh dokter. "Di RS Medistra biayanya sekitar Rp 3,7 juta. Waktu tesnya sekitar 5 jam," katanya kepada detikHealth beberapa waktu lalu.

Jika masih meragukan, tes serupa juga bisa dilakukan di rumah karena kadang-kadang perbedaan suasana antara di kamar sendiri dengan di laboratorium bisa mempengaruhi hasil tes. Untuk tes di rumah, tekniknya adalah skrining kadar oksigen dalam darah dengan alat seharga sekitar Rp 100-159 ribu.




    0 Komentar :