Halo #SahabatRSEM,
Sudah tau belum ada beberapa makanan yang bisa menyehatkan gigi, yuk simak apa saja.
Berikut rekomendasi 5 makanan terbaik untuk gigi kita.
1. Produk susu,
seperti yang kita ketahui produk dengan olahan susu yang mengandung kalsium dan fosfat mampu menguatkan gigi loh, dan bahkan bisa menjaga pH di dalam mulut
2. Buah dan Sayur
dari buah dan sayur yang sudah jelas mengandung banyak vitamin juga serat , selain bagus untuk kesehatan tubuh maka juga bagus untuk gigi, misalnya apel dan mentimun yang memiliki tekstur renyah dapat meyikat gigi secara alami.
3.Permen Karet Tanpa Gula
banyak produk permen karet yang kita jumpai, dan banyak pula kandungan gula didalamnya. Perlu kita ketahui bahwa kandungan gula mampu mengikis gigi hingga terjadinya karies atau lubang pada gigi. Meski begitu permen karet dapat membersihkan sisa- sisa makanan atau plak pada gigi namun tetap saja jeniis permen karet tanpa gula sangat direkomendasikan ketimbang yang dengan gula atau rasa-rasa.
4. Teh Hijau Rendah Gula
teh hijau rendah gula mengandung antioksidanyang seperti kita ketahui antioksidan sangatlah baik karena mampu menangkal partikel bebas di dalam tubuh dan mencegah bakteri , sehingga dapat menyehatkan gigi.
5. Kacang- kacangan
makanan dengan jenis kacang- kacangan yang memiliki fosfor dan asamfolat yang baik untuk kesehatan gigi.
Selain makanan perlu adanya kebersihan gigi secara rutin dalam menjaga kesehatan gigi, seperti menggosok gigi dan rutin 6 bulan sekali cek secara berkala ke klinik gigi.
Praktek Poli Gigi
drg. Siti Makiyah
Senin- Jum’at
08.00 – 11.00
..
Saatnya kita bangkit dan tumbuh kembali, pasca
pandemi #Covid -19. Mari bergandengan tangan
satukan kekuatan #KitaBisa
#KesehatanAndaPrioritasKami
#SahabatRSEM
#RSEM
Kunjungi Kami,
Jl . Raya Pulosari, Ngunut – Tulungagung
Web: www.rseramedika.com
Hubungi Center: (0355) -398706, 396566
E-mail: rseramedika@yahoo.co.id
Instagram:@rs_eramedika
Facebook: RS Era Medika Tulungagung
YouTube: RS Era Medika